June 10th, 2020

Zeit für Verbundenheit: So stärkst Du Dein Mitgefühl mit anderen

Wir Menschen haben von Natur aus die Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden. Bestimmt hast Du schon Situationen in Deinem Leben erlebt, in denen Du Dich so richtig für andere Personen freuen konntest, wenn…

June 10th, 2020

Zeit für Verbundenheit: So stärkst Du Dein Mitgefühl mit anderen

June 4th, 2020

3 effektive Atemtechniken für mehr Entspannung

Im Alltag läuft unsere Atmung zum größten Teil unbewusst ab. Wir müssen nicht darüber nachdenken, wann wir ein- und ausatmen sollen. Und das ist auch gut so, denn schließlich ist der Atem…

May 20th, 2020

4 Schritte, um Veränderungen gelassen zu meistern

Gerade in den letzten Monaten hatten wir alle mit ihnen zu tun: Veränderungen. Schließlich wurde innerhalb kürzester Zeit unser Leben so ziemlich auf den Kopf gestellt und unser Alltag ist noch lange…

May 13th, 2020

Die Kraft des Schreibens: 5 Journaling-Methoden für ein besseres Wohlbefinden

In den letzten Jahren hat sich ein Trend entwickelt, der eigentlich nicht ganz neu ist. Das Tagebuchschreiben hat einen neuen Anstrich verpasst bekommen und nennt sich jetzt Journaling. Doch hier geht…

May 6th, 2020

3 Achtsamkeitsübungen, die du im Freien machen kannst

Der Frühling ist da, die Sonne scheint und die Natur erstrahlt in den schönsten Farben. Die letzten Wochen haben wir alle zum größten Teil drinnen verbracht. Das ist auch immer noch notwendig. Doch in…

April 29th, 2020

Soziale Beziehungen und Einsamkeit in Zeiten der Corona-Krise

Sie sind einer der wesentlichsten Glücksfaktoren überhaupt – Beziehungen. Nicht nur Partnerschaften, sondern auch Freund*innen, die Familie und Kontakte bei der Arbeit und im virtuellen Raum. Gesunde…

April 22nd, 2020

Raus aus dem Kopf: 7 Tipps, wie du Corona loslassen kannst

Egal, ob in den Medien oder beim Telefonat mit Freunden – seit vielen Wochen scheint es kein anderes Thema mehr zu geben, als dieser fiese Virus. Wir sind der Meinung: Covid-19, es ist Zeit, zu…

April 16th, 2020

Wie Social Distancing zur Chance statt zur Qual wird

“Wer aus seiner gewohnten Bahn geworfen wird, meint manchmal, dass alles verloren ist. Doch in Wirklichkeit fängt nur etwas Neues an.” - Gisela Rieger Auch, wenn sich langsam eine gewisse Normalität…

April 8th, 2020

#StayHome – So schaffst du es, neue Routinen aufzubauen

Durch die aktuelle Krise wird unser Alltag auf die Probe gestellt. Von heute auf morgen spielt sich das ganze Leben zuhause ab und es wird im Home Office gearbeitet – für einige Menschen eine…

April 1st, 2020

Wie das Home Office zum Segen statt zum Fluch wird

Das Home Office: Kreative und produktive Zeit zuhause oder die lange ersehnte Gelegenheit zum Faulenzen? Selbst zu normalen Zeiten gehen die Meinungen zu diesem Thema weit auseinander. Fakt ist…

February 3rd, 2020

Mindance digitalisiert die psychische Gesundheitsförderung in Unternehmen und erhält dafür eine Seedfinanzierung in 7-stelliger Höhe

Wir freuen uns ganz besonders, unsere Seedfinanzierung bekannt zu geben: Ein siebenstelliges Investment vom High-Tech-Gründerfonds, dem Technologiegründerfonds Sachsen (TGFS), Elevation Investments…

May 7th, 2019

Neuroplastizität – oder das Gehirn ins Fitnessstudio schicken

Achtsamkeit und Meditation klingen Ihnen zu esoterisch? Sie bevorzugen harte Fakten und messbaren Erfolg? Haben Sie schon einmal etwas von Neuroplastizität gehört? Wenn nicht, dann seien Sie gespannt…

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