MOVE YOUR MIND
Mentale Gesundheit für alles, was dich bewegt
Die Mindance‑App unterstützt dich bei 40+ Themen von Achtsamkeit über Schlaf verbessern sowie Familie und Beruf – finde die Unterstützung, die du brauchst.
- Zugang zu über 1.000 interaktiven Video-, Audio- und Textsessions
- Kurze, leicht zu integrierende Übungen und Quick Wins für den stressigen Alltag
- Bewährte Mental Health App – vertraut von Krankenkassen und Unternehmen
- In Deutschland entwickelt und Datenschutzkonform (DSGVO)
Von deiner Krankenkasse bezahlt.
- 8-wöchiger Onlinekurs – abrufbar
- Lerne wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, um Stress wirklich zu reduzieren
- On-top: 1 Jahr kostenloser Zugang zu Mindance, die App für mentale Gesundheit
- Dein Weg zu weniger Stress im Alltag
Fundiert. Verständlich. Für deinen Alltag gemacht.
Unsere Inhalte werden von Psycholog:innen, systemischen Berater:innen und fachlichen Expert:innen entwickelt.
Sie basieren auf wissenschaftlich bewährten Ansätzen und sind so aufbereitet, dass du sie direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
Du suchst statt der Mindance Privatkundenapp eine EAP-/BGM‑Lösung für dein Unternehmen? Führende Unternehmen vertrauen Mindance, um die Zufriedenheit und Gesundheit ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu verbessern.
Was Nutzer über uns sagen
Sehr positiv überrascht
Auf der Suche nach einer App, die nicht nur Achtsamkeit, Meditation und Schlafgeschichten, sondern auch Tipps und Übungen für mentale Stärke und Gesundheit bietet, bin ich hier auf Mindance gestoßen. Und als erstes war ich gleich mal begeistert von der Optik. Nicht wieder alles in Pastellfarben wie bei den anderen Wellness-Apps. Coole, wertige und moderne Optik, Kompliment! Noch dazu finde ich die Inhalte sehr gut. Bin Führungskraft, Papa und treibe gerne Sport. Für all diese Rollen und Situationen hat die App was zu bieten. Und meine Kinder lieben auch die Einschlafgeschichten. Werde die App jetzt regelmäßig durchstöbern, weil es echt viel zu entdecken gibt. Vielleicht mache ich dann ein Update meiner Rezension.
Vielseitig einsetzbar
Ich nutze die Mindance-App sowohl für mich als auch für meine Kinder, und wir sind alle begeistert! Die Kinder lieben besonders „Luca und die Außerirdischen“-Geschichte, die sie wunderbar entspannen. Für mich persönlich ist die App eine tolle Unterstützung, vor allem in Sachen Selbstfürsorge und Reflexion. Die Meditationen helfen mir, den Stress abzubauen und besser abzuschalten, wenn ich es brauche. Ein großes Plus ist, dass mein Arbeitgeber die App anbietet – das motiviert mich, regelmäßig Zeit für mich zu nehmen. Ich bin rundum zufrieden und kann die App nur empfehlen!
Neu und innovativ
Es gibt viele Apps, die auf mentale Gesundheit und einen gesunden Lebensstil ausgelegt sind. Aber was genau unterscheidet die Mindance-App von den anderen? Erst einmal: der Aufbau. Direkt zu Anfang wird man gefragt, was einen interessiert und worin man sich ein Coaching bzw. eine Unterstützung wünscht. Und erst dann taucht man Stück für Stück in die Mindancewelt ein. Für mich und meine Bedürfnisse gibt es individuelle Angebote, die ich so nutzen kann, dass es in meinen Zeitplan passt. Farblich wird das Konzept abgerundet und wirkt dadurch sehr stimmungsvoll.
Großartige Unterstützung
Eine großartige Unterstützung für die mentale Gesundheit. Die verschiedenen Übungen und Tools sind leicht zugänglich und gut erklärt, sodass man sie jederzeit in den Alltag integrieren kann. Die App ist übersichtlich gestaltet und bietet eine Vielzahl von personalisierten Möglichkeiten, um gezielt an den eigenen Herausforderungen zu arbeiten. Besonders gefallen mir die geführten Achtsamkeitsübungen und die Einschlafgeschichten für die Kids :)
Lebensnah und wertvoll
Die App bietet tolle Möglichkeiten, den Alltag bewusst und achtsam zu gestalten. Durch die verschiedenen Kurse und Übungen bekommt man wertvolle Unterstützung bei der Stressbewältigung sowie Anregungen und es werden wunderbare Werkzeuge mitgegeben, die Achtsamkeit zu fördern.
Modernes Design
Ich bin beeindruckt! Eine App die allerlei Work-Life Themen mit einer riesigen Bibliothek abdeckt und dann noch so ein modernes Design 🤩 sehr empfehlenswert!!
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