ACHTSAMKEIT
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Unsere Website wird gerade überarbeitet. Der Kauf der Gesundheitskurse ist bald wieder möglich – voraussichtlich ab dem 28. November 2025. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Geduld! 💚
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Fragen?
- Was erwartet mich im Kurs?
- Gesunden Umgang mit Stress finden
- Verständnis von Achtsamkeit, konstruktiver Umgang mit Stress und Einfluss auf das Stresserleben
- Nützliche Alltagsübungen und Meditationen für eine achtsame Haltung im Alltag um Stressoren zu erkennen und zu reduzieren
- Identifikation von Ressourcen und Strategien zur Stressbewältigung
- Wie ist der Kurs aufgebaut?
- 8 Wochen mit 8 Pflicht-Modulen mit einem Informations- und einem praktischen Übungsteil à 60 Minuten
- Informationsteil: Hintergrundinformationen zu Stress und Achtsamkeitstraining.
- Praktischer Übungsteil: Achtsamkeitsübung, Stressbewältigungstechnik und kleines Quiz.
- Modul-Zusammenfassung per E-Mail
- kostenloser und unbegrenzter Zugang zu allen Mindance Inhalten
- Wie funktionierts?
Schritt 1:
Prüfe über die untenstehende Suchfunktion, welche Kosten deine Krankenkasse übernimmt.
Schritt 2:
Fülle das Bestellformular aus, um den Online-Kurs kostenpflichtig für 75€ zu bestellen. Nach der Zahlung erhältst Du eine E-Mail mit dem Zahlungsbeleg. Hebe den Beleg für die Kostenerstattung gut auf.
Schritt 3:
Logge Dich in der Mindance App mit deiner E-Mailadresse und deinem Passwort ein, das Du im Bestellformular angegeben hast. Du kannst sofort mit deinem Kurs beginnen.
Schritt 4:
Nach Abschluss aller 8 Pflicht-Module, erhältst du von uns automatisch eine E-Mail mit deinem Teilnahmezertifikat. Reiche das Zertifikat mit dem Zahlungsbeleg bei deiner Krankenkasse für die (Teil-)Rückerstattung ein. Du kannst Mindance nach Abschluss des Kurses weiterhin kostenlos nutzen.